My Stage

2015年12月のレッスン日記

 

2015/12/1 火曜 バーレクササイズ（バーレスク エクササイズ） ダンスレッスン-

基礎の動きをしながら、生徒さんの踊れるペースで振り付けを作りながらレッスンを進めてみました。早い動きだと体がなかなかついていかない事が多かったので、スピードを抑えて、たまに早い部分を入れたミックスさせた、すこしチャレンジのある位のレベルにしました。（by  Mina) 

レッスン内容：バーレスクの基礎の動き、ストレッチ、バレエ系コアトレーニング、振付

アーティスト: Janet Jackson 曲名：Burn in up

 

 

2015/12/03 木曜 Jazz HipHop &バーレスク ダンスレッスン-

いつも練習しているアイソレの中から、皆がまだ上手くなかなか動けない所にポイントを絞って練習しました。インナーマッスルを使ってしっかりと体を固定する事や、軸を意識してぶれないようにする事が大事になります。体の力をうまく抜く事が出来ると、力強く動きがさらに引き立ちます。そこで、動きの中で重さや軽さを表現する方法を伝え、体で感じてもらいました。振付は傘を使って踊りました。

アーティスト:Claudia Martini  曲名：(Hey) Big Spender

レッスン内容：ストレッチ、筋トレ、バレエ、ピルエット、アイソレーション、振り付け

 

 

2015/12/8 火曜 バーレクササイズ（バーレスク エクササイズ） ダンスレッスン-

木曜のクラスに近い感じでレッスンを進めました。振付も長めにしてみましたが、皆さん頑張っていました。（決める所を決める、そして、強弱をつけるという事に気をつけて踊っていってもらえたらと思いました。（by  Mina) 

レッスン内容：ストレッチ、筋トレ、バレエ系コアトレーニング、バーレスクの基礎の動き、振付

アーティスト: Christina　Aguilera 曲名：Beautiful　People